日本電影《元氣人生》的宣傳用語上寫著「日本廣播體操90周年紀念作品」，這麼一寫，就帶有一種公家部門監製的風味。在日本也許奏效，但在台灣，大家卻自然敬而遠之。實際上，也難想像「廣播體操」該怎麼拍成一部電影。
故事描述鉛筆公司的職員佐野道太郎（草刈正雄 飾）屆齡退休。在歡送會的當晚，他收到了女兒弓子（木村文乃 飾）的信函。原來道太郎因為喪妻，多年下來的家務全由女兒打理，待他退休之後，女兒提出了出外全職工作的要求，追尋自己的人生。
對於生活的劇變感到躊躇不安的道太郎，偶然遇上了咖啡廳的岩田喜久子（和久井映見 飾）與她所參與的廣播體操會。道太郎就像《我們來跳舞》（1996）中暗戀國標舞老師的役所廣司一樣，深深被喜久子的親和魅力吸引，就這麼成了會員，甚至還接下了多項社區工作，生活頓時豐富了起來。
如此正能量的故事簡介，一樣有轉折與危機，雖然都只是茶壺上的風暴（例如廣播體操會鬧分裂），但每一個情節都有效地反映了道太郎等角色的性情，喜久子的神秘來歷也始終能扣住觀眾對劇情的關注。一場夜間活動的戲，映照在喜久子臉上的營火火光，也暗示了一起祝融之災是如何改變了她的人生。